トレーニングしてまっせぇ～
今朝庭で取れた初トマト
木で熟したトマトは美味しいぞ！
今日は腰のリハビリに行った
この体の真ん中にある骨はどうやら左に曲がりその先は右に傾き
バランスが取り難いらしい
リハビリを始めて２ヶ月 自分の体を＜チーム総合←勝手に命名～＞の先生が適切なアドバイスをくれたお蔭でだいぶ楽になった
今日は仕事用の靴底に補強をしてもらった (--;) こんなにバランス悪いんだ～
ビックリするよね… 職業病だね バランス悪い上に腹筋退化で腰痛
丹田辺りをよ～～く使うようにすることみたいなの
ひどかった腰痛が回復してポキポキ鳴っていた体が今は時々なる程度
それから 朝の体って異常に硬いの知ってる？
最近はワンズの散歩の前にしゃっしゃと動かしてからスタートする
朝のラジオ体操は理にかなっているんだね
腹筋は～～～意識して使うべし！！
今日は蒸し暑い ワンズは動きたくないらしいよ
なんでこんな隅っこにいるんだろう？ 窓際なら風が入るのに…
ここ風通しがいいの？（..）？
もうそろそろ店の狭～い控え室に大移動かなぁ～
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